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Idées d’activités pour l’été

Fatiguée de la routine quotidienne, tu as envie de changer un peu et de te déconnecter de la ville, du stress... Comme je te comprends! Mais il faut profiter de l'été 2016 pour faire des choses différentes, prendre un bon bol d'air frais, et profiter de la pla...
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Les apps pour maigrir en 2016

Grâce à nos smartphones nous sommes maintenant tout le temps connectées et nous pouvons voir en direct ce qui se passe autour de nous. Mais le mieux, c'est qu'il existe une tonne d'applications très pratiques pour nous accompagner dans notre quotidien. Mes pré...
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Le pilates: exercices et conseils pour s’y mettre!

Nous avons toutes entendu parler de la méthode Pilates et des résultats bluffants qu'on peut obtenir en pratiquant ce sport. Mais dans le fond, nous ne savons pas grand chose de cette méthode miracle, à part qu'elle sublime nos formes bien sûr. Voici donc les ...