Vous adorez les gâteaux et petits délices sucrés, oui mais voila après avoir relevé le Girly Challenge et avoir décidé de suivre nos idées minceurs, vous ne voulez pas craquer dès la première tentation et ruiner tous vos efforts ! Comme je vous comprends… Et bien rassurez-vous, voici une recette de gâteau léger et délicieux ! Des fruits frais, pas de sucre ni de matière grasse ! C’est fou non ? Alors n’hesitez pas, craquez pour notre gâteau allegé pour du plaisir sans culpabilité ! 😉

Un délicieux gâteau pour presque pas de calories !

 

4 Personnes
Ultra ALLÉGÉ
Préparation: 45MIN

 

 

Délicieux gâteau allégé

  • 100 g de farine

  • 50 g de maizena

  • 2 œufs

  • 1 yaourt nature

  • 400 à 500 g de fruits selon vos goûts

  • ½ sachet de levure

Battre les blancs en neige.

Mélanger tous les autres ingrédients sauf les fruits.

Ajouter les blancs d’œufs délicatement puis les fruits en morceaux.

Enfourner 40 minutes à 180°C.

C‘est prêt !

 

Version écrite

Un gâteau ultra léger !

      • 100 g de farine
      • 50 g de maizena
      • 2 œufs
      • 1 yaourt nature
      • 400 à 500 g de fruits selon vos goûts
      • ½ sachet de levure

Battre les blancs en neige.
Mélanger tous les autres ingrédients sauf les fruits.
Ajouter les blancs d’œufs délicatement puis les fruits en morceaux (pour les framboises pas besoin de morceaux ! )
Enfourner 40 minutes à 180°C.

 

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petit déjeuner

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Qui suis-je ?

Ma grande passion de la cuisine m’a attirée vers ce métier qui permet d’allier recettes et technicité des produits. Après mon diplôme, je suis partie découvrir la culture Irlandaise et j’ai analysé leurs pratiques en termes de rythmes alimentaires, ce qui m’a fait ouvrir les yeux sur les régimes restrictifs et stricts. Depuis, je vante une alimentation équilibrée et saine, notamment via mon blog où je réalise des recettes healthy et yummy, faciles à faire chez vous. Mon métier me permet de découvrir de nombreux produits et de les tester, je suis également diététicienne nutritionniste à domicile ou par correspondance. Et rappelez-vous : Il n’est jamais trop tard pour devenir la personne que l’on a envie d’être !

 

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