On revient de vacances avec un beau teint halé, une peau couleur doré oui, rouge doré, bon ca va hein! Et maintenant, le but ultime est de garder ce bronzage, de l’entretenir au maximum pour pourvoir frimer encore longtemps et raconter nos vacances aux collègues ! Si vous allez bien suivre mes conseils, vous gommer deux fois par semaine, bien vous protéger.. J’ai une autre petite astuce pour vous, même une énorme astuce ! Faites le plein de Vitamine D et de betâ carotène ! Vous pourrez expliquer fièrement que vous avez fait le plein de vitamine D dans votre lieu de vacances. Ou alors, dites tout simplement que ce bronzage est NATUREL, et que vous n’avez fait que manger des fruits fort en bêta-carotène qui vous ont aidés à mieux fixer les quelques rayons de soleil que vous avez prit 😉 Si vous aussi, vous avez une peau de norvégienne, profitez de mes petites astuces pour mieux entretenir votre bronzage que vous avez eu tant de mal à créer !

 

La bêta-carotène pour un bronzage au top !

 

bronzage au top grâce à la bêta-carotène

 

Il est déjà indispensable de bien s’hydrater et se protéger comme je vous le dis dans cet article mais aujourd’hui nous poussons l’astuce plus loin, nous allons voir plus haut, taper là ou on ne nous attend pas, je vais vous donner les ingrédients sur lesquels craquer sans modération pour un teint bronzé longtemps, longtemps … Alors prêtes à manger tous ces aliments riches en bêta-carotène qui stimulent le bronzage, mais sont aussi antioxydants et riche en vitamine C ?

 

LE PERSIL

 5360 microgramme de bétacarotène

190 mg de vitamine C

LES EPINARDS

4010 microgramme de bétacarotène

 

LA CAROTTE

 8710 microgramme de bétacarotène

 

La GOYAVE

200 microgramme de bétacarotène

 

LE PAMPLEMOUSSE

20,2 mg de vitamine C

LE BROCOLI

312 microgramme de bétacarotène

37,5 mg de vitamine C

LA TOMATE

840 microgramme de bétacarotène

14,3 mg de vitamine C

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LE POTIRON

2050 microgramme de bétacarotène

 

 

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