Las días festivos han terminado, se instala el invierno y tus uñas están deprimidas. Y sítener una manicura de estrella todos los días es muy lindo pero es difícil mantenerlo.  Personalmente, siempre pienso en mi manicura más que a cuidar las uñas, y esto es un gran error. Si quieres tenerlas fuertes, saludables y  brillantes (un poco como el cabello) tienes que mimar a tus pequeños dedos. Es un área muy pequeña de tu cuerpo pero muy importante. Las uñas cuidadas que inspiran respeto, y también leí por ahí que es una de las cosas que más se fijan las personas (inconscientemente) cuando están conversando contigo. Si las tuyas son frágiles, sin brillo y débiles,  no te preocupes, ¡tengo la solución! Aquí hay algunos trucos para cuidarlas. 

 

uñas dañadas

Tener uñas sanas y hermosas en 3 etapas

El cuidado de las uñas no es algo muy difícil, es sólo una cuestión de hábito. Si ejecutas diariamente estas pequeñas acciones de las que voy a hablar, entonces podrás asegurarte de que tendrás unas manos como de reina. 

Proteger las uñas

cuidado de las uñas

  • Si quieres fortalecerlas  puedes disfrutar metiéndolas durante diez minutos en agua tibia y jabón. Para una atención más nutritiva puedes agregar el aceite de oliva y si deseas blanquear puedes añadir un poco de jugo de limón (solamente unas pocas gotas, de lo contrario más bien las lastimará).
  • Cada vez que te hagas las uñas, también considera hacer una limpieza e hidratación de manos. Masajea bien a las yemas de los dedos, las uñas también se beneficiarán.

Masajear tus uñas y dedos tiene una manera de hacerse no tan obvia. Hay pequeñas acciones específicas para masajear las manos e hidratar realmente tu piel y uñas.

 

  • Siempre que utilices productos químicos (por ejemplo productos de limpieza de la casa) utiliza guantes, si no vas a correr el riesgo de dañar más tus uñas.
  • Utiliza quita esmaltes sin acetona, es muy agresivo para tus manos y dedos.  Y sobre todo cuando te quites tu barniz de uñas, lava tus manos después para quitar todo el residuo de acetona o quita esmalte.
  • Antes de usar el esmalte, utiliza una base hidratante.  La base  protegerá, hidratará y suavizará tus uñas.

Un pequeño consejo: J Te recomiendo no hacerte la manicura después de la ducha, ya que en este momento tus uñas se encuentran débiles y esto solo las debilitará aún más.


Nutrir tus uñas

uñas

Al igual que el pelo, las uñas se componen de apéndices contenidos en diferentes capas de la piel. Estos apéndices tienen la distinción de ser ricos en queratina. Las deficiencias de este material pueden ser la causa de las uñas sin brillo, frágiles y quebradizos. Por tanto, debemos tener cuidado. Para ello, nada más sencillo, basta con comer equilibrado.

  • Si tienes las uñas matte, es decir, poco brillantes,  esto significa que tienes un déficit de ácido fólico.  Esto es probablemente debido a que tu cuerpo no absorbe bien la vitamina B. Te sugiero que comas alimentos como lentejas, frijoles y espinacas. Generalmente las legumbres y los guisantes son muy buenos alimentos.
  • Si tienes las uñas blandas es que te hace falta la queratina. Es probable que te falten varias proteínas como la carne o  como el pollo, lengua de cerdo o pavo asado que son bajos en sodio. El pescado también es excelente para la producción de queratina. Recomiendo la caballa o el salmón. 
  • ¿Tienes las uñas quebradizas? Es probable que careces de hierro. Por lo tanto, debemos comer alimentos ricos en hierro como los cereales, los huevos o las espinacas. Puedes completar este menú apetitoso con alimentos ricos en vitamina C a menudo contenido en frutas y verduras.
  • Por último, si tus uñas están secas, no es necesariamente un problema de alimentación si no de hidratación. Así que puedes  cuidar tus uñas con aceite de ricino, de almendras o el aceite de oliva, que son muy eficaces. He aquí una posible receta idea para tus uñas, pero hay muchas otras:

He aquí una pequeña receta ¡que me encanta! Es fresca y además de que es muy eficaz.

Cuidar tus uñas

manicura francesa

  • Para cuidar tus uñas correctamente todavía hay muchos más trucos. Hay una en particular uno que me pareció divertido. Cuando pones tu esmalte, siempre hay una pequeña cantidad que entra debajo de tus uñas  y luego es difícil quitarla, y es un poco irritanto. Para evitar eso, solo debes tomar una barra de jabón y rasparla un poco con tus uñas, de esta forma el jabón quedará bajo y protegerá de que nada entre, luego solo debes lavarlo. Tus uñas quedarán impecables. 
  • Por supuesto de vez en cuando debes cortar tus uñas o se convertirán muy largas. Pero ten cuidado si ya son un poco frágiles que lo mejor es no cortar, ya que las hará más frágiles.  Es mejor limarlas, ya que esto es mucho más suave para las uñas. Ten cuidado de hacerlo siempre en la misma dirección, de lo contrario puedes dividir la uña. El movimiento es de afuera hacia adentro.

Otro pequeño consejo:  No hace falta decir que está prohibido por completo morderse las uñas. No hay nada peor para estropearas, así que si lo haces, intenta como resolución de año nuevo dejar de hacerlo.


  • Si tienes estrias en tus uñas y deseas que estén más brillantes, puedes usar la pulidora. ¡Cuidado! debe manejarse con delicadeza, ¡tus uñas son frágiles!. Y  algo muy importante es que no las pules más de dos veces al mes, de lo contrario es muy malo  y las debilitará.
  • Cuando te laves las manos aprovecha el agua fría . Eso cierra los poros y ayuda a la circulación sanguínea, y a estimular. Puedes también ayudar la circulación masajeando las yemas de los dedos cada vez que apliqeues una crema hidratante o tratamiento.
  • Es igual de importante hidratar tus cutículas (la pequeña piel alrededor de tus uñas). Puedes por ejemplo remojarlas en agua caliente durante unos minutos para que se ablanden y luego eliminarlos con un palito de madera. ¡Serán  mucho más limpias!

Puedes pensar, pero ¿qué es lo que esta bestia aquí? Más importante aún, cómo se utiliza? Bueno, no te preocupes yo he pensado en todo! He aquí un pequeño tutorial que debe ayudar a … bueno

 

 

Así que voilà, ya lo sabes todo, o casi todo. Además de que en realidad no es muy difícil de cuidar de tus uñas, sólo tienes que seguir estos buenos consejos y, por qué incluirlo el cuida de tus uñas en tus buenas resoluciones 2016 Recuerda: las manos bien cuidadas y una manicura hermosa siempre dejan una buena primer impresión.  Una vez que tenga las uñas y las manos hermosas ¡perfecto!, puedes entrar en el arte del diseño de uñas para el verano. ¿Qué mejor que un hermoso bikini de la playa, una manicura agradable y un hermoso bronceado? ¡Esto realmente es una necesidad!

Sobre El Autor

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Travelista

Petite, viajera y soñadora, una tica por el mundo con pasión por los viajes, las culturas, la fotografía, la felicidad ¡y por supuesto la playa y los lindos bikinis! El pura vida corre por mi sangre, y te contagiaré para que también corra por la tuya.

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